زمانی که سن افزایش پیدا میکند، علاوه بر اینکه فرد دچار بعضی از ضعف های جسمانی میشود، از لحاظ روحی نیز بیشتر احساس تنهایی کرده و دچار انزوای اجتماعی میشود. بعضی از سالمندان هستند که تمام کارهایشان را خود انجام میدهند و دارای استقلال میباشند ولی اینها کافی نیستند. هرچقدر هم که فرد مسن دارای استقلال باشد، نیاز دارد با یکنفر صحبت کند. فرد مسن علاقه دارد که خاطرات و تجربیات خود را با دیگران در میان بگذارد. بنابراین زمانیکه فردی بعنوان همدم در کنار آنها قرار میگیرد، میتواند اوقات خوبی را برایشان بسازد.
چه زمانی نیاز است از همدم سالمند کمک بگیریم

یکی از دلایلی که باعث میشود فرد مسن دچار انزوای اجتماعی، افسردگی و حتی محدودیت های حرکتی شود تنهایی است. همدم سالمند زمانی استخدام میشود که فرد مسن تنها میباشد و فرزندان او غرق در مشغله های زندگی هستند. همدم سالمند در کارهای روزانه به او کمک میکند و سعی میکند با برنامه ریزی دقیق، اوقات فراغت فرد مسن را با فعالیت های مختلف پر کند که این کار باعث میشود افسردگی و استرس فرد کاهش پیدا کند. همدم سالمند میتواند تمام وقت یا در روزهای مشخص از هفته و یا ساعات مشخصی در روز میتواند مشغول شود و فرد مسن را همراهی کند.
همدم سالمند میتواند بسیاری از کارهای غیر پزشکی را نیز انجام دهد که شرح خواهم داد.
- بعضی از بازی های رایانه ای است که به تقویت حافظه کمک میکند. همدم سالمند میتواند این بازیها را به سالمند آموزش دهد علاوه بر این با آموزش استفاده از اینترنت، فرد مسن میتواند با راه دور ارتباط برقرار کند و از اخبار روزانه اطلاع پیدا کند.
- خواندن کتاب و گوش دادن به کتابهای صوتی یا حتی خواندن کتاب برای سالمند از کارهای مفیدی است که مراقب میتواند انجام دهد. حتی فرد مسن میتواند در گروههای کتابخوانی عضو شود و با افراد بیشتری ارتباط بگیرد.
- ساده ترین ورزشی که به سالمند پیشنهاد میشود تا انجام دهد پیاده روی در باشگاه، خانه و اطراف خانه است. ورزش باعث کاهش استرس و فشار خون فرد میشود. مراقب میتواند در ترغیب کردن فرد مسن به ورزش کمک کند.
- فیلم دیدن همراه سالمند در خانه یا حتی با هم به سینما رفتن از فعالیت هایی است که قسمتی از اوقات فراغت او را پر میکند. این فعالیت باعث میشود که حافظه کوتاه مدت تقویت شده و از گرفتن آلزایمر جلوگیری شود.
- آب دادن به گلها و کار باغبانی از فعالیتهایی است که سالمندان بسیار از آن لذت میبرند. این کار بسیار تاثیر مثبتی بر روحیه آنان دارد و نیز هماهنگی بین چشم و دست آنان را افزایش میدهد.
علاوه بر موارد بالا میتوان موارد زیر را نیز اضافه کرد:
- خرید مواد غذایی
- گرفتن داروها از داروخانه
- کمک به تهیه میان وعده ها و وعدههای غذایی سبک
- یادآوری سالمندان برای مصرف دارو
- اطلاع رسانی به اعضای خانواده از وضعیت سالمندان
- بیرون بردن زباله
این فعالیتها باعث میشود که ارتباط قوی و صمیمانهای میان مراقب و فرد مسن بوجود بیاید. با افزایش سن سالمند دیگر احساس تنهایی نمیکند و از زندگیاش میتواند لذت ببرد.
شماره تماس : ۷۷۲۶۱۶۲۸-۷۷۲۶۱۶۷۳ -۰۹۳۳۵۱۶۴۵۶۲