در این روزها که ویروس کرونا بیش از پیش شیوع پیدا کرده است، باید تمام نکات بهداشتی رعایت شوند. حفظ فاصله حداقل یک متری، شست وشوی مرتب و صحیح دست­ ها، تماس نداشتن دست­ ها با ماسک و اجزای صورت از نکات بهداشتی اصلی و بسیار مهم هستند. در کنار همه­ ی این نکات استفاده از ماسک بسیار ضروری تلقی می­شود و نیاز است که هر فرد از نحوه درست استفاده کردن از آن آگاه باشد.

نکاتی که باید قبل از استفاده از ماسک روی صورت و بعد از آن رعایت کرد به شرح زیر است:

• دست­ها را قبل از استفاده از ماسک و نیز پیش از برداشتن آن از روی صورت بشویید یا ضدعفونی کنید.
• مطمئن باشید ماسکی که استفاده می­کنید سالم و تمیز است.
• از ماسک­های گشاد استفاده نکنید؛ ماسک باید طوری روی صورت قرار گیرد که بین ماسک و پوست فاصله­ ای نباشد.
• ماسک را طوری استفاده کنید که تمام صورت از زیر چانه تا بالای بینی و زیر چشم­ها را بپوشاند.
• هنگام برداشتن ماسک، از قسمت بند یا کش آن را از صورت خود جدا کنید و از صورت خود دور نگه دارید.
• در صورتیکه ماسکتان تمیز و خشک است می­توانید آن را داخل کیسه پلاستیکی تمیز قرار دهید و بعد استفاده کنید؛ هنگام خارج کردن آن از کیسه قسمت بندها را گرفته و روی صورت قرار دهید.
• دست­ها را بعد از برداشتن ماسک با آب و صابون بشویید یا ضدعفونی کنید.
• از ماسک پاره یا سوراخ و نیز آلوده و مرطوب استفاده نکنید.
• از برداشتن ماسک در مکان­های شلوغ و سر بسته خودداری کنید.
• از ماسکی که تنفس را برایتان سخت می­کند استفاده نکنید.
• ماسک‌­های پارچه‌ای با قابلیت چندبار مصرف را حداقل روزی یکبار با ماده ضدعفونی کننده یا صابون و آب گرم بشویید.

اشتباهات بزرگی که بسیاری از افراد در هنگام استفاده از ماسک انجام می­دهند:

بعضی از افراد هنگام استفاده از ماسک، آن را زیر بینی خود می­کشند یا کامل از صورت خود پایین آورده و زیر چانه قرار می­دهند تا بتوانند راحت نفس بکشند و استراحت کنند.

بعد از قرار دادن ماسک روی صورت به هیچ عنوان نباید به ماسک خود دست بزنید و یا آن را جابه­ جا کنید. اگر حس می­کنید استفاده از آن شما را دچار مشکل می­کند، کلا از آن استفاده نکنید بهتر است.

از نکات دیگری که بسیار مهم هستند شامل:

• بعد از هربار عطسه یا سرفه کردن باید ماسکتان را عوض کنید و اگر پارچه­ ای است باید آن را بشویید.
• اگر ماسکتان مرطوب شد باید آن را عوض کنید یا اگر پارچه­ ای بود باید آن را بشویید.
• تنظیم و جابه­جا کردن ماسک و بعد دست زدن به چشم، بینی و دهان عامل انتقال ویروس کرونا می­باشد.

از ماسک فیلتردار به هیچ عنوان استفاده نکنید!

یکی از دلایل استفاده نکردن از آن، انتقال ویروس بوسیله­ی فیلتر آن است. ماسک­های فیلتردار علاوه بر اینکه از انتقال ویروس جلوگیری نمی­کنند بلکه اگر فرد ناقل باشد ویروس را به اطرافیان خود انتقال می­دهد. استفاده از ماسک­های پارچه­ای چند لایه خانگی بسیار مناسب­تر از ماسک­های فیلتردار است.

شماره تماس : ۷۷۲۶۱۶۲۸-۷۷۲۶۱۶۷۳ -۰۹۳۳۵۱۶۴۵۶۲

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید:

بیماری زونا چگونه محل زندگی و وسایل شخصی سالمند و بیمار را ضدعفونی کنیم؟ پرستار بیمار – پرستار بیمار کرونایی تفاوت ویروس کرونا با آنفولانزا